La educación emocional es una respuesta a las necesidades sociales, como la violencia, ansiedad, estrés, depresión, adicciones, obesidad, consumo de drogas, entre otras. Con la finalidad de abordar esta problemática se llevó a cabo una investigación empírica cualitativa-cuantitativa en donde se diseñó, aplicó y evaluó un taller de Educación Emocional durante un semestre académico (30 horas durante 15 semanas, en una sesión de dos horas por semana), dirigido a seis alumnas de sexto y octavo semestre de la Licenciatura en Psicología de una Universidad Pública de la Ciudad de México.
El marco teórico en el que se sustentó este trabajo fue la Psicología Positiva y la Inteligencia Emocional, nos basamos en el modelo revisado de Inteligencia Emocional de Mayer y Salovey (1997), este modelo consta de cuatro dimensiones que son: Percepción emocional, Facilitación emocional, Comprensión emocional y Regulación emocional. El objetivo general del programa de intervención fue el desarrollo de competencias emocionales entendidas como el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales (Bisquerra, 2013). Se llevó a cabo una evaluación inicial, otra formativa y una final. Los instrumentos utilizados antes y después de la intervención fueron: La Escala de Bienestar Psicológico de Ryff (versión española de Díaz, Rodríguez-Carvajal, Blanco, Moreno, Gallardo, Valle y Dierendonck (2006). La prueba TMMS-24 de Mayer y Salovey sobre los estados emocionales, traducida al español por Fernández- Berrocal etal. (1998), La Escala de afecto positivo y negativo (PANAS) (Watson et al.,1988). Auto-test de Positividad de Barbara Fredrickson, (2009). Escala de Felicidad Oxford revisada y adaptada por Argyle (2001) y el Cuestionario de mindfulness de cinco facetas de Baer, R. et. al., 2006, validación española: Cebolla et.al., 2012.
Se llevó a cabo un análisis cualitativo y cuantitativo sobre los resultados obtenidos, estableciendo comparaciones y relaciones entre los diversos factores implicados, así como mostrando los beneficios obtenidos por parte de las participantes.
Palabras clave: educación emocional, inteligencia emocional, bienestar psicológico.